давай,давай вместе веселее.

Девочки пишите ваши блюда.
а еще я понела что в диете важно заранее знать что ты будешь кушать завтра.ну как план такой.и не отходить от него.

Инночка, молодец!!!!

А я 2 дня как закончила "кормить" Ногу, и тоже начала активно худеть, правда не очень здоровым способом, но уж очень хочется побыстрее
И ещё, я начала ходить на Пилатис.

В смысле?

Ну, девочки, я же не дома сижу, у меня получилось, что я вышла на работу в декабре на пол дня, и мы активно начали давать овощи, поскольку Нога бутылочку не брала ни в какую, хоть с чем. Пару раз я сцеживала, потом бросила, раз она всё равно не ест. Так что получалось, что я кормила перед работой, а потом после возвращения домой и до следующего утра. Иногда я ночью вставала каждый час Потихоньку я решила, что Нога просто не наедается, и мы стали добавлять кашу перед сном, потом ещё еду днём, так что кормления грудью оставались только ночью и утром. А потом к концу января она вдруг признала бутылочку, но начинать сцеживаться было уже глупо, потому что я с 1 февраля должна была выйти на полный день. Так что Нога стала пить Матерну в течение дня, потом ещё утром, потом ещё немного на ночь, как дополнение к ужину, хотя я продолжала её пытаться кормить немного перед сном. Но последнюю неделю это уже стал вообще смех, остался один раз номинального кормления, на пару минут через силу. Так что я решила завязывать, покольку Матерну она получает, и при этом уже ест 4 обычных еды в день.
Именно ночью я сначала постоянно к ней бегала, потом стала давала бутылочку около 1-2 часов ночи, а потом (пару недель назад) мне одна "бутылочная" мама сказала, что ночью кормить не стоит, типа они к этому привыкают, и лучше поднять и покормить в 11-12 вечера. Ну, я попробовала, пару дней поднимала и кормила, но потом Нога всё равно поднималась около 2 часов ночи , а примерно с неделю как я решила просто давать водичку и укачивать, если она просыпается раньше 3-4 часов утра. Ттт, теперь вот мы просыпаемся около 11 вечера на пару минут, потом ещё ночью тоже на пару минут, и возвращаемся спать до утра, которое у нас наступает примерно в 5-6 часов утра, тогда мы уже кушаем Матерну. Бывают дни, когда немного подругому, но примерно так.
С Мейрав было всё совсем не так, я до 7 меяцев+ её кормила грудью, в основном, потом стала убирать "заедание" мной после обычной еды, потихоньку осталось утро и вечер, в 9,5 месяцев я вышла на работу и осталось только утро, и к 11 я свернула совсем. Но ночью у меня с ней никогда проблем не было, она с 3-х месяцев начала спать ночь .

Юль, я тут пыталась пойти в хедер кошер, после только визита для ознакомления я поняла, что это не для меня. Как по мне, так уже студио С лучше, там и пилатис есть, и хитув, и йога.

Ну, я поняла, что не моё это, заниматься на железках, в толпе народа

Это ты права, и так себя тяжело из дома вытящить, а ещё если далеко тащиться, так вообще
Я поэтому и Пилатис нашла рядом с домом, хотя и ходить буду вечером, то есть буду с машиной, но всё равно, лучше поближе.

Девочки, вы молодцы    А мое худение пока не очень продвигается, не совсем получается совмещать с протоколом 

Аааааааа!!!!!!! Партизанка!!!! Давно начала?

так ты кормить закончила?

Хорошо, очень даже

Ulianka, удачи!!!!!!!!!!!!!!

Dara
Jules
спасибо

класс!!!! идешь к цели семимильными шагами