Jules
Подожди, ты хочешь сказать ,что за 24 дня дружбы с диетологом ты сбросила всего 200 гр. ?!
Я возможно буду не права, - (попраь меня) если скажу что это не результат для работы профессионала ...
Правда я не в курсе , возможно в анамнезе у тебя есть диабет, или нарушение веществ 2, 3,- степени, ... и ли ещё какие-либо серьёзные хронические заболевания  связанные с почками, серцем?!....
Если нет, то побыстрей поменяй диетолога )))

Отредактировано Lara (2010-03-26 18:19:52)

Jules
Я за эту неделю скинула 2-кило ... причём не очень старалась, да и на уколах этих гормональных,- всё время хочется есть.... [реклама вместо картинки]
Вот есть один очень не плохой рецептик : 
Диета клиники Майо (- 8 кг за неделю ) нУ, это конечно реклама ....  со мной такого не произошло , но всё-таки кое какие результаты есть.

Основу диеты составляет «суп, сжигающей жир». Есть этот суп надо ежедневно – так часто и так много, как вам хочется. Чем больше вы его съедите, тем больше килограммов сбросите.

При точном соблюдении диеты за неделю вы должны сбросить от 4,5 до 8 кг. Очень важно, чтобы те продукты, которые рекомендуются диетой, вы ели именно в те дни, в которые их нужно есть. Если в течение недели вы потеряли 7 кг и более, нужно сделать перерыв в соблюдении диеты на 2 дня. Продолжить ее вы сможете в любое время.

Рецепт сжигающего жир супа: 6 средних луковиц, несколько помидоров ( можно консервированных ), 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 2 кубика овощного бульона. ( я не добавляла овощную приправу, зато добавила больше зелени, кабачки, и морковь)

Порежьте овощи на мелкие или средние кусочки и залейте водой. Приправьте солью, перцем и, если хотите, карри или острым соусом. Кипятите на большом огне 10 минут, затем сделайте маленький огонь и продолжайте варить, пока овощи не станут мягкими. ( не разваривать !!!)

Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны. Ешьте его столько, сколько хотите. Суп не добавляет калорий. Наполните им утром термос, чтобы прихватить с собой, если в течение дня вы будите находиться вне дома.

День первый. Суп и фрукты. Вы можете, есть любые фрукты, кроме бананов. В дынях и арбузах меньше калорий, чем в большинстве других фруктов. Ешьте только суп и фрукты. В качестве питья можете использовать неподслащенный чай или кофе ( без молока ), клюквенный сок или воду ( воды – как можно больше ).

День второй. Суп и овощи. Можете есть все овощи, какие хотите ( сырые, свежие или консервированные ). Допустима и листовая зелень. Ешьте все это с супом, пока не насытитесь. Держитесь подальше от сушеных бобовых, зеленого горошка и кукурузы.

Во время обеда в этот день можно съесть печеную картошку с маслом. Не ешьте никаких фруктов. Пейте воду.

День третий. Суп, фрукты и овощи. Ешьте суп и все овощи и фрукты, какие хотите, исключив только печеную картошку. Пейте воду. Если вы действительно в течение 3 дней полностью придерживались диеты, то вполне могли потерять к этому времени 2,5-3 кг.

День четвертый.Суп, фрукты и овощи, включая бананы и снятое молоко. Можно съесть 3 банана и выпить так много воды, сколько получиться, параллельно с супом. Ешьте так много супа, свежих овощей и фруктов, сколько вам хочется, но бананов только 3.

День пятый. Говядина и помидоры с супом. Можете съесть 300-800 г говядины или банку консервированных помидоров ( или только свежих – сколько хочется ). Хотя бы раз в день съешьте суп.

День шестой. Говядина и овощи ( особенно листовые ) плюс суп. Говядину и овощи ешьте досыта. Если у вас есть желание, можете съесть 2 или 3 бифштекса и все зеленые листовые овощи, какие хотите, но никакой печеной картошки. Пейте воду.

День седьмой. Коричневый рис, фруктовый сок, овощи и суп. Сегодня вы можете есть коричневый ( необдирный ) рис, неподслащенный фруктовый сок и овощи. Рис можно добавить к супу, а можно к рису добавить овощи – резаные лук и помидоры, цветную капусту. Не запрещается приготовить овощи с карри. Пейте воду.

К концу седьмого дня, если вы строго соблюдали диету, вы потеряете от 4,5 до 8 кг.

Категорически запрещены: хлеб, алкоголь, газированные ( шипучие ) напитки. Ничего нельзя жареного или готовить с добавлением жира.

Ну, почему же не полезно ?! - Я не согласна !!!!!!
В принципе, это обыкновенная овощная диета... причём с возможностью добавлять периодически того,сего, - понемногу ....
Я не акцентирую на том сколько кило нужно сбрасывать, всё индивидуально.... для меня минус  2 кило в неделю,- это нормально !!! Я вообще расчитываю сбросить килограмм эдак 10-15 )))) Просто есть что сбрасывать !!!   
А для кого-то видимо 200 гр. тоже результат ...  Просто  я не в курсе какой исходный вес и рост у Jules .....
И, если речь не идёт о чём-то серьёзном , то тогда зачем диетолог ?!     )))))
Например мой  муж соблюдает ВЕЛИКИЙ ПОСТ ( православный) перед ПАСХОЙ  МЕСЯЦ  НЕЛЬЗЯ ни мяса, ни масла, ни молочных продуктов  ...  И ему совсем нечего сбрасывать     , так он и не сбрасывает, просто хорошо себя чувствует....
Я этот пост не соблюдаю по- определению... Просто пытаюсь удерживаться от соблазна есть сильно калорийную пищу (на сколько  это возможно    )

Jules
Юль, во сколько у тебя разница от добеременного веса? Может совсем стремиться к добеременному и не надо, ведь ты и постарше стала, уже взрослая рожавшая женщина Может достаточно прийти к весу соотвествующемо твоей комплекции, росту?

Еще немного и я к вам присоеденюсь:rolleyes:,потихоньку надо приходить в норму. Пока мы на ГВ на диетах сидеть не буду. Через неделю пойду к гинекологу, если даст разрешение, займусь упражнениями для пресса.

Отредактировано naaxik (2010-04-14 23:08:05)

Юленька, зато то что медленно уходит потом быстро не возвращается Главное общее направление вниз.
Про разницу между весом - я бы смотрела на свои весы, ты на них взвешиваешься всегда в одном и том же состоянии, а к диетологу ты попадаешь в разное время, в разной одежде. В любом случае важно изменение веса и объёмов, а не абсолютный вес.

Девочки, худею "по протасовски"  .... вот уже целйю неделю !!!!      И ...  СКИНУЛА  2.5  КИЛО )))

Всем привет ! СЕГОДНЯ ВСТАЛА НА ВЕСЫ, (в течении недели не заглядываю) .... и радостно отметила , что сбросила ещё два кило   ))) УРА !    )))))