я не пробовала....ты хочеш попробовать?
Худеем вместе
Сообщений 91 страница 120 из 318
Поделиться912009-06-09 12:41:10
- Модератор
- Откуда: Израиль
- Зарегистрирован: 2009-05-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3315
- Уважение: [+12/-0]
- Позитив: [+9/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-12-11]
- Провел на форуме:
25 дней 8 часов - Последний визит:
2014-12-03 11:04:27
Поделиться922009-06-09 12:53:27
- Модератор
- Откуда: Israel
- Зарегистрирован: 2009-05-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1724
- Уважение: [+5/-0]
- Позитив: [+1/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1982-04-02]
- Провел на форуме:
21 день 20 часов - Последний визит:
2016-09-12 12:57:52
Ulianka написал(а):
Девочки, кто нибудь пробовал Баночный антицеллюлитный массаж?
Я 
Что именно тебя интересует?
Поделиться932009-06-09 12:53:53
- Гуру
- Откуда: Toronto
- Зарегистрирован: 2009-05-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1635
- Уважение: [+5/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 48 [1976-03-21]
- Провел на форуме:
29 дней 14 часов - Последний визит:
2013-08-27 05:10:25
ага, хочу, только не знаю чем 
, вроде должны продаваться латексные банки, но есть ли такое в Израиле, не знаю. Может обычными банками попробовать, которыми нас от кашля лечили, у моей мамы вроде должны были такие сохраниться 
Поделиться942009-06-09 12:55:06
- Гуру
- Откуда: Toronto
- Зарегистрирован: 2009-05-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1635
- Уважение: [+5/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 48 [1976-03-21]
- Провел на форуме:
29 дней 14 часов - Последний визит:
2013-08-27 05:10:25
Dara написал(а):
Я
Что именно тебя интересует?
чем ты их делала?
Поделиться952009-06-09 13:06:29
- Модератор
- Откуда: Израиль
- Зарегистрирован: 2009-05-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3315
- Уважение: [+12/-0]
- Позитив: [+9/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-12-11]
- Провел на форуме:
25 дней 8 часов - Последний визит:
2014-12-03 11:04:27
а он помогает?
Поделиться962009-06-09 14:15:10
- Модератор
- Откуда: Israel
- Зарегистрирован: 2009-05-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1724
- Уважение: [+5/-0]
- Позитив: [+1/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1982-04-02]
- Провел на форуме:
21 день 20 часов - Последний визит:
2016-09-12 12:57:52
Ulianka написал(а):
чем ты их делала?
Обычными стаканами. Только мне было очень не приятно, так что я сначала оставляли минут на 10 банки на всём окороке, а потом одной водила и разгоняла кровь. Вообще, ощущения индивидуальны. Не забудь, что делают его по маслу, а не по сухой коже.
Jules написал(а):
а он помогает?
Если делать регулярно, то да, но не сразу, это берёт какое-то время.
А, да, девочки, учтите, остаются синяки, особенно если делать моим методом, так что перед походом на море, от такого массажа лучше воздержаться.
Кстати, от целлюлита есть ещё медовый массаж
Поделиться972009-06-09 14:23:22
- Гуру
- Откуда: Toronto
- Зарегистрирован: 2009-05-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1635
- Уважение: [+5/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 48 [1976-03-21]
- Провел на форуме:
29 дней 14 часов - Последний визит:
2013-08-27 05:10:25
если оставляла банки на 10 минут, то синяки, конечно будут...в любом случае надо будет попробовать 
Про массаж медом я тоже думала, мне как-то делали еще в Росси, довольно больно было, вопрос, согласиться ли его делать мне моя мужа
Поделиться982009-06-09 16:01:03
- Модератор
- Откуда: Israel
- Зарегистрирован: 2009-05-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1724
- Уважение: [+5/-0]
- Позитив: [+1/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1982-04-02]
- Провел на форуме:
21 день 20 часов - Последний визит:
2016-09-12 12:57:52
Ulianka написал(а):
если оставляла банки на 10 минут, то синяки, конечно будут
А поставить и снять бесполезно 
Ulianka написал(а):
вопрос, согласиться ли его делать мне моя мужа
Мой муж был в восторге, он называл это "семейной терапией", жену бьешь, а она ещё и спасибо говорит 
Поделиться992009-06-09 16:14:15
- Гуру
- Откуда: Toronto
- Зарегистрирован: 2009-05-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1635
- Уважение: [+5/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 48 [1976-03-21]
- Провел на форуме:
29 дней 14 часов - Последний визит:
2013-08-27 05:10:25
Dara написал(а):
А поставить и снять бесполезно
так их надо поставить и двигать по коже, или так тоже синяки остаются?
Dara написал(а):
Мой муж был в восторге, он называл это "семейной терапией", жену бьешь, а она ещё и спасибо говорит
Классный аргумент, надо будет преподнести мужу если сильно сопротивляться будет
Поделиться1002009-06-09 16:18:11
- Модератор
- Откуда: Израиль
- Зарегистрирован: 2009-05-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3315
- Уважение: [+12/-0]
- Позитив: [+9/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-12-11]
- Провел на форуме:
25 дней 8 часов - Последний визит:
2014-12-03 11:04:27
Dara написал(а):
Мой муж был в восторге, он называл это "семейной терапией", жену бьешь, а она ещё и спасибо говорит
Поделиться1012009-06-09 16:19:13
- Модератор
- Откуда: Израиль
- Зарегистрирован: 2009-05-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3315
- Уважение: [+12/-0]
- Позитив: [+9/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-12-11]
- Провел на форуме:
25 дней 8 часов - Последний визит:
2014-12-03 11:04:27
девочки торжественно обещаю сегодня напишу про шомрей мешкаль, вот честно чсетно
Поделиться1022009-06-09 17:30:01
- Модератор
- Откуда: Israel
- Зарегистрирован: 2009-05-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1724
- Уважение: [+5/-0]
- Позитив: [+1/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1982-04-02]
- Провел на форуме:
21 день 20 часов - Последний визит:
2016-09-12 12:57:52
Ulianka написал(а):
так их надо поставить и двигать по коже, или так тоже синяки остаются?
Так я же говорю, мне так было больно, и синяки тоже оставались, хотя и намного меньше.
Поделиться1032009-06-09 17:35:06
- Гуру
- Откуда: Toronto
- Зарегистрирован: 2009-05-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1635
- Уважение: [+5/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 48 [1976-03-21]
- Провел на форуме:
29 дней 14 часов - Последний визит:
2013-08-27 05:10:25
Dara написал(а):
Так я же говорю, мне так было больно, и синяки тоже оставались, хотя и намного меньше
Понятно Ладненько, попробую, отпишусь, как было...так хочется быть красивой
Поделиться1042009-06-10 07:30:56
- Модератор
- Откуда: Израиль
- Зарегистрирован: 2009-05-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3315
- Уважение: [+12/-0]
- Позитив: [+9/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-12-11]
- Провел на форуме:
25 дней 8 часов - Последний визит:
2014-12-03 11:04:27
короче начинаю писать про шомрей мешкаль!
вся система построена на том что каждому человеку по его весу положено съедать определённое количество никудот в день. И соответственно у каждого продукта есть ценность которая выражается в никудот.
Поделиться1052009-06-10 07:40:54
- Модератор
- Откуда: Израиль
- Зарегистрирован: 2009-05-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3315
- Уважение: [+12/-0]
- Позитив: [+9/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-12-11]
- Провел на форуме:
25 дней 8 часов - Последний визит:
2014-12-03 11:04:27
положенное количество никудот в день для мужчин и женщин:
женщины 16+:
до 64 кг-18 никудот
65 кг-79 кг-20 никудот
80 кг-94 кг-22 никудот
95-109 кг-23 никудот
110 кг-124 кг -24 никудот.
125-139 кг-25 никудот
Поделиться1062009-06-10 07:44:52
- Модератор
- Откуда: Израиль
- Зарегистрирован: 2009-05-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3315
- Уважение: [+12/-0]
- Позитив: [+9/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-12-11]
- Провел на форуме:
25 дней 8 часов - Последний визит:
2014-12-03 11:04:27
положенное количество никудот для подростков:
до 64 кг: 24 никудот
65-79 кг-26 никудот
80-94 кг -28 никудот
95-109-29 никудот
110-124-30 никудот
Поделиться1072009-06-10 07:46:57
- Модератор
- Откуда: Израиль
- Зарегистрирован: 2009-05-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3315
- Уважение: [+12/-0]
- Позитив: [+9/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-12-11]
- Провел на форуме:
25 дней 8 часов - Последний визит:
2014-12-03 11:04:27
положенное количество никудот для мужчин 18+:
до 64 кг- 20
65-79-22
80-94-24
95-109-25
110-124-26
125-139-27
140 и больше-28
Поделиться1082009-06-10 07:49:26
- Модератор
- Откуда: Израиль
- Зарегистрирован: 2009-05-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3315
- Уважение: [+12/-0]
- Позитив: [+9/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-12-11]
- Провел на форуме:
25 дней 8 часов - Последний визит:
2014-12-03 11:04:27
очень важно есть положенное количество никудот в день и не превышать их количство, если хочется похудеть быстрее можно уменьшить положенное по весу количество никудот на 2. Если вес снижается, то соответственно нужно смотреть сколько никудот нужно есть при соответствующем весе.
Поделиться1092009-06-10 07:56:10
- Модератор
- Откуда: Израиль
- Зарегистрирован: 2009-05-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3315
- Уважение: [+12/-0]
- Позитив: [+9/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-12-11]
- Провел на форуме:
25 дней 8 часов - Последний визит:
2014-12-03 11:04:27
Все овощи бесплатные, то есть не берут никудот.
1/2 никуды:
4 сукариот без сахара
4 жевачки без сахара
1 никуда:
средний фрукт:
маленький бананн
тамар-2 шт.
слива-2 шт.
стакан клубники
2 стакана попкорна без масла, обезжиренный
фруктовый йогурт диетический 0% жира
стакан йогурта диетического 0% жира
тахлиф хлеба тостим/ пархиот
шалган керах
шалган диетический молочный
печеньки кругленькие сендвич
2 маленьких квадратика шоколада
бира шхура лайт-330мл.
Поделиться1102009-06-10 08:08:42
- Модератор
- Откуда: Израиль
- Зарегистрирован: 2009-05-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3315
- Уважение: [+12/-0]
- Позитив: [+9/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-12-11]
- Провел на форуме:
25 дней 8 часов - Последний визит:
2014-12-03 11:04:27
1,5 никуды:
ложка шоколадной пасты без верха
хатив бриют до 100 калорий
стакан молока 1% жирности
дает шоко 0% жирности
бокал столового вина (сухого)
белый йогурт 1,5% жирности 150 гр.
2 никуды:
арбуз 500 гр
мороженное йогурт 1,5% жирности
хатив шоколад "Мини"
4 никуды:
стакан молока 3% жирности.
Поделиться1112009-06-10 08:32:15
- Модератор
- Откуда: Израиль
- Зарегистрирован: 2009-05-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3315
- Уважение: [+12/-0]
- Позитив: [+9/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-12-11]
- Провел на форуме:
25 дней 8 часов - Последний визит:
2014-12-03 11:04:27
Примерное недельное меню:
Воскресенье:
завтрак-3 никуды
маленькая коробочка -100 гр
котедж 5 % жирности-2 никуды
овощной салат-0 никудот
1 ложка масла -1 никуда
обед-7,5 никуды
овощной суп с наватим-0 никудот
курица мукпац с овощами(200 гр. куриной грудки-4 никудот,ложка масла+тарсис шемен-1 никуда, порезанные овощи-перец сладкий, лук, грибы,наватим,морковь, кабачок-0, ложка сойи испеции-0 нкудот)
1/2 стакана нуделс-1.5 никудот
средний апельсин-1 никуда
полдник-1.5 никудот
маадан дает 0% жирности-1
солёный орешек в маадане-1/2
ужин 6 никудот
яичница с 1 яйцом и тарсис шуман-2 никуды
2 ложки белой гвины 1/2% жирности 1 никуда
порезанные овощи-0
2 кусочка лёгкого хлеба дганим 1 никуда
7 зиитим 1 никуда
маленикий банан 1 никуда
всего: 18 никудот
Поделиться1122009-06-10 08:48:11
- Модератор
- Откуда: Израиль
- Зарегистрирован: 2009-05-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3315
- Уважение: [+12/-0]
- Позитив: [+9/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-12-11]
- Провел на форуме:
25 дней 8 часов - Последний визит:
2014-12-03 11:04:27
Понедельник:
завтрак
йогурт 1,5 % жирности(200 гр)-2
стакан клубники-1
обед
суп адашим помидорный-3
2 куска мяса говядины без жира (100 гр)-4
стакан шаушит цауба бе ресек угваниют-1/2
полдник
кусок хлеба-1
ложка хумуса лайт -1/2
ужин:
Греческий салат
(порезанные овощи(помидоры, огурцы, лук, хаса)-0
50 гр гвина булгарит 5% жирности -1,5 никудот
ложка шемен заит-1
соль, лимон, специи-0
7 маслин(оливок)-1)
лёгкая булочка-1,5
кусок дыни 250 гр-1
Поделиться1132009-06-10 09:06:03
- Модератор
- Откуда: Израиль
- Зарегистрирован: 2009-05-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3315
- Уважение: [+12/-0]
- Позитив: [+9/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-12-11]
- Провел на форуме:
25 дней 8 часов - Последний визит:
2014-12-03 11:04:27
Вторник:
завтрак
перчик наполненный салат туна( перчик-0, 1/2 упаковки туны на воде -1, 2 ложки майонеза 5% жирности 1/2, 1/2 яйца вкрутую-1)
тахлиф хлеба до 40 калл-1/2
обед:
курица без кожи(шукаим или ерихаим) сделанная в духовке-5
средняя картошка запечённая в фольге-2
крувит/броколли+1/2 ложки масла и специи-1/2
полдник:
кофе с 1/3 ст. молока обезжиренного 1/2
2 бисквита петибар маленькие 1
ужин:
тост:
(2 куска хлеба мале-2
кусок сыра жёлтого 9% жирности
кусочек помидоры-0)
суп йогурт:
йогурт 0% жирности-1
ложка масла 1
чищенный огурец, порезанный шамир, чеснок,соль,лимон-0
средний апельсин-1
Поделиться1142009-06-10 09:38:48
- Модератор
- Откуда: Израиль
- Зарегистрирован: 2009-05-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3315
- Уважение: [+12/-0]
- Позитив: [+9/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-12-11]
- Провел на форуме:
25 дней 8 часов - Последний визит:
2014-12-03 11:04:27
Среда
завтрак
2 куска хлеба каль-1,5
салат авокадо:
(ложка ст. авокадо и 1/2 яйца-1,5, соль,лимон-0)
морковь, огурец-0
обед
150 гр филе саламон сделанный в духовке-6
тарсис шуман-0
запечённые овощи-1,5
солёные овощи-0
полдник
тонкий кусочек (30 гр) уги лайт.-1,5
ужин:
2 кусочка хлеба каль-1,5
овощной салат+ложка масла-1
1/2 гвины/котедж 3% жирности-2
1,5 ст фруктового салата-1,5
Поделиться1152009-06-10 09:41:01
- Модератор
- Откуда: Israel
- Зарегистрирован: 2009-05-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1724
- Уважение: [+5/-0]
- Позитив: [+1/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1982-04-02]
- Провел на форуме:
21 день 20 часов - Последний визит:
2016-09-12 12:57:52
Юль, спасибо.
Я у тебя не вижу как они мясо и рыбу считают.
Поделиться1162009-06-10 09:45:59
- Модератор
- Откуда: Израиль
- Зарегистрирован: 2009-05-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3315
- Уважение: [+12/-0]
- Позитив: [+9/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-12-11]
- Провел на форуме:
25 дней 8 часов - Последний визит:
2014-12-03 11:04:27
Четверг
завтрак
овощной салат-0
ч. ложка масла+специи-1
кусочек солёной гвины 5% жирности 50 гр-1,5
некторина-1/2
обед
2 ножки куриные-5
2 чашки горошка и моркови-2
1/2 ст. ложки масла(для готовки)
овощи-0
полдник
2 кусочка лёгкого хлеба-1
мёд ложка без верха- 1/2
ужин
2 тоста:
(4 кусочка хлеба дганим каль-2
2 кусочка сыра жёлтого 9% жирности-2
2 ч. ложки кетчупа-1)
2/3 ст. молока 1% жирности-1
Поделиться1172009-06-10 09:48:14
- Модератор
- Откуда: Израиль
- Зарегистрирован: 2009-05-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3315
- Уважение: [+12/-0]
- Позитив: [+9/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-12-11]
- Провел на форуме:
25 дней 8 часов - Последний визит:
2014-12-03 11:04:27
Саш, я сейчас с меню закончу и напишу как они считают основные продукты. Я же всё с ховерет которую получила в ручную переписуваю)))) Кстати девочки обратите внимание меню которое я выкладываю оно для женшин +16/ есть ещё меню для мужчин и подростков, если будет надо то потом как нить выложу.
Поделиться1182009-06-10 09:58:14
- Модератор
- Откуда: Израиль
- Зарегистрирован: 2009-05-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3315
- Уважение: [+12/-0]
- Позитив: [+9/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-12-11]
- Провел на форуме:
25 дней 8 часов - Последний визит:
2014-12-03 11:04:27
Пятница
завтрак:
яйцо вкрутую-2
2 ложки гвины 1/2% жирности-1
овощи-0
обед
суп:
(куриная нога без кожи-2
овощи-0
ст. шаушит белой -3,5
2 ч. ложки атриот-1)
киви-1
полдник
фруктовый йогурт диетический 0% жирности
клемантина -1/2
ужин:
стакан приготовленной пасты-3
ротев помидорный+ ложка ч. масла для одной порции-1
коробочка туны на воде-2
Поделиться1192009-06-10 10:04:38
- Модератор
- Откуда: Израиль
- Зарегистрирован: 2009-05-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3315
- Уважение: [+12/-0]
- Позитив: [+9/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-12-11]
- Провел на форуме:
25 дней 8 часов - Последний визит:
2014-12-03 11:04:27
Суббота
завтрак
йогурт 1,5 % жирности (200 гр)-2
стакан хлопьев с сиданом без сахара-1
обед
овощной суп-0
2 ехидот белка до 5 % жирности-3
1 ст. риса перемешанного с кукурузой-3
овощной салат-0+
1 ложка ст. тхины готовой-1
слива-1/2
полдник
1/2 стакана фрозен йогурт с фруктами-1.5
ужин
шекшука:
ч. ложка масла-1
лук,перец, помидоры-0
2 яйца-2
кусочек хлеба-1
Поделиться1202009-06-10 10:14:55
- Модератор
- Откуда: Israel
- Зарегистрирован: 2009-05-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1724
- Уважение: [+5/-0]
- Позитив: [+1/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1982-04-02]
- Провел на форуме:
21 день 20 часов - Последний визит:
2016-09-12 12:57:52
Ой, Юля, а может тебе просто сфотографировать и фото выложить? 
